内容摘要每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。取穴位置：大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。

血海穴到底怎么找？

血海穴的准确位置在于大腿内侧，靠近膝盖旁边的2寸左右。或坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

血海穴拓展资料：午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。

(资料图片仅供参考)

方法：每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9时～11时刺激效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，所以直接按揉即可。血海穴可促进血液循环，缓解痛经。每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。

两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

血海的最笨找法

血海的最笨找法血海简易取穴方法是屈膝90度，左掌心对准患者右膝盖骨上缘，第2到5指向上伸直，拇指和其他四指呈45度，拇指尖所在位置就是血海。如何精确寻找血海穴血海穴，是足太阴脾经的一个一般俞穴，坐落于股后区，髌底里侧端上2寸，股内侧肌突起处，在股骨头前上髁上缘，股内侧肌正中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

血，遇热变为的鲜红色液体也。

海，大也，该穴名喻指本穴为脾经生之血的集聚之处。本穴物质为阴陵泉穴流失水湿汽化上涨的水液之气，为较高温度较浓度较高的的水液之气，在本穴为集聚之状，血气物质泛滥的范畴极大宽阔，故称。

血海穴如何定位，有何作用？

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。主治月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒，生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍（更年期综合症）、生理痛等。

该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

简易取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支，这就是血海穴位。血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。

对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。扩展资料：名称释义：1.血海。血，受热变成的红色液体也。

该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

2.百虫窝。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。

百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。3.血郄。血，指穴内物质为血也。

郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。

怎样准确找到血海穴

血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。主治妇科病，血热性皮肤病，膝股内侧痛。

操作方法为直刺1~1.5寸。

【临床运用】1. 治疮疡 本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒血热引起的疮疡。2. 治血疾病 统治凡与血液循环有关的疾病。3. 治皮肤痒 血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。4. 治荨麻疹 风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。

5.脱发秃头 本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。6. 治膝盖痛 例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。7. 治月经不顺 包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。

8.腹股沟湿疹 病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。9.治疗阴囊湿疹和股癣 采用放血疗法，配合拔罐。

血海的位置在哪？它的作用和功效是什么？

血海简介血海，人体穴位的名称，一指冲脉，又称十二经之海；二指血海穴：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；三指肝脏。血海的功效与作用缓解治疗月经不调，痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等。

；缓解治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等。

；缓解治疗贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。；缓解治疗更年期障碍、瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤等治疗皮肤痒，血虚、血稠引起的皮肤病用拍打法。；每天上午的9点-11点，按摩脾经，此时是脾经最旺的时候，没侧3分钟，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸胀感即可。；暂时整理这五点好处，血海穴是个很好的穴位，可以经常按摩！~血海穴有什么的功效及可用于治疗哪些症状俗话说补血找血海，补气找气海。

血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。

痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。取穴位置：大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。

血海不足是指什么中医认为人体经脉之一冲脉为血海，冲脉气血的盈亏与女性的月经、孕产关系密切，血海不足是指冲脉气血亏虚的一种状态，可出现月经不正常等问题。

请问三阴交，血海两个穴位具体的在哪？

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。在血海：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

或屈膝，以对侧手掌按其膝盖，2-5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴。